O corpo foi feito para se movimentar! Seja praticando esportes, caminhando, dançando ou fazendo exercícios funcionais, o importante é adotar hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida – dentro e fora do trabalho.
Por que se movimentar?
*Reduz o estresse e melhora a saúde mental
*Aumenta a disposição e a produtividade no trabalho
*Fortalece ossos e músculos
*Melhora o sistema cardiovascular
*Ajuda na prevenção de diversas doenças
O Dia Mundial da Atividade Física é comemorado no dia 6 de abril. A data foi estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para incentivar a prática de atividade física e combater o sedentarismo.
Manter-se ativo contribui diretamente para a qualidade de vida no trabalho, ajudando na concentração, no bem-estar e na redução de dores causadas pelo sedentarismo. Que tal dar um passo a mais hoje?
A Olimpíada Nacional da Justiça Federal (ONJF) é um evento esportivo que promove integração, saúde e espírito esportivo entre os servidores da Justiça Federal de todo o Brasil.
A ONJF foi criada para promover a prática de atividades físicas entre os servidores, incentivando hábitos saudáveis, trabalho em equipe e confraternização entre diferentes Regionais do Brasil. Além de ser uma disputa esportiva, o evento fortalece laços, melhora a qualidade de vida e contribui para um ambiente profissional mais saudável e produtivo.
Os servidores competem em diversas modalidades, como: Atletismo, natação, futebol, vôlei, beach tênis, ciclismo, damas, dominó, pesca, tênis de campo e muito mais, são 17 modalidades ao todo.
Ficou interessado em participar? A delegação do TRT 10 já está se organizando e principalmente TREINANDO. Não perca essa oportunidade. A ONJF neste ano acontecerá em Foz do Iguaçu-PR entre os dias 20 e 26 de setembro.
Para maiores informações:
Telefone: (61) 99698-0902 ou (61) 99964-5379 (Whatsapp)
E-mail: secretaria@asdr.org.brwww.asdr.org.br
